1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا السوداء بالجبن
الفاصوليا السوداء بالجبنة هي وجبة لذيذة ومغذية تأتي من أصول المطبخ اللاتيني الأمريكي. تجمع هذه الوجبة النابضة بالحياة بين الفاصوليا السوداء اللذيذة، التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مع الجبن المذاب لتكون ختاماً كريمياً وطيب المذاق. تساهم الفاصوليا السوداء المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية في دعم صحة القلب والهضم، بينما يضيف الجبن ملمساً ونكهة رائعة. سواء تمتعت بها كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، الفاصوليا السوداء بالجبنة هي خيار مرضٍ يضفي الراحة على طاولتك، كل ذلك بينما تغذي جسدك. مزيج مثالي بين الطعم والصحة!
