1 serving (245 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 466.0 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.8 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 14.6 g | 52% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 593.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا السوداء
يُعتبر خليط الفاصوليا السوداء من الأكلات اللذيذة والغنية بالمذاق المأخوذة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهو مثالي لدفء روحك. هذا الخليط النابض بالحيوية يتميز بفاصوليا سوداء غنية وخضروات طرية مثل الفلفل الأخضر والبصل، بالإضافة إلى التوابل العطرية مثل الكمون والثوم. مليء بالبروتين والألياف، تساعد الفاصوليا السوداء في دعم نظام غذائي صحي، بينما توفر المكونات الطازجة فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة. سواء تم تقديمه فوق الأرز أو استمتاعه بمفرده، فإن هذا الخليط المريح ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. اكتشف الجمع المثالي بين النكهة والصحة مع خليط الفاصوليا السوداء!
