1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.4 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 27.7 g | 98% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 28.1 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 1128.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول أسود عضوي
الفاصوليا السوداء العضوية هي قوة غذائية معبأة بالبروتين والألياف. تنمو دون استخدام مبيدات ضارة، هذه الفاصوليا هي منتج غذائي أساسي في المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تضيف نكهة غنية وقابلية للتنوع إلى أطباق مثل التاكو، الشوربات، والسلطات. إنها ليست فقط شهية؛ بل هي أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن معدل الجلوسيمي القليل لديها يجعلها خيارًا رائعًا للحفاظ على مستويات الطاقة. اختر الفاصوليا السوداء العضوية لإضافة صحية ومليئة بالنكهة إلى وجباتك!
