1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.4 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 27.7 g | 98% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 28.1 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 1128.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول أسود عضوي
الفاصوليا السوداء العضوية هي قوة غذائية معبأة بالبروتين والألياف. تنمو دون استخدام مبيدات ضارة، هذه الفاصوليا هي منتج غذائي أساسي في المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث تضيف نكهة غنية وقابلية للتنوع إلى أطباق مثل التاكو، الشوربات، والسلطات. إنها ليست فقط شهية؛ بل هي أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن معدل الجلوسيمي القليل لديها يجعلها خيارًا رائعًا للحفاظ على مستويات الطاقة. اختر الفاصوليا السوداء العضوية لإضافة صحية ومليئة بالنكهة إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
