1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالفاصوليا السوداء والأرز مع الجبن
بريتو الفاصوليا السوداء والأرز مع الجبن هو وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين مزيج مثالي من الفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين والأرز الهش، ملفوفة بتورتيا دافئة. ينبع هذا البريتو من تقاليد مطبخ المكسيك النابضة بالحياة، حيث يتم غالبًا تحسين هذا البريتو بالجبن الغني، مما يضفي نكهة كريمية على كل لقمة. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يوفر هذا البريتو خيارًا مرضيًا يمكن أن يناسب احتياجات النظام الغذائي المتنوعة. بينما يضيف الجبن لمسة من الترف، تجعل المكونات الصحية منه اختيارًا متوازنًا. استمتع بهذا البريتو اللذيذ كوجبة غداء أو عشاء شهية ومغذية تمنح إشباعًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
