1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 466.0 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 582.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار بالفاصوليا السوداء
شوربة الخضار بالفاصوليا السوداء هي وجبة ساخنة ومفعمة بالعناصر الغذائية التي تجمع بين نكهات الفاصوليا السوداء والطماطم، ومزيج حيوي من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والذرة. تعود أصولها إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، هذه الشوربة ليست مريحة فحسب وإنما صحية بشكل لا يصدق أيضًا. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فهي تدعم الهضم وتزيد من الطاقة. الأفضل من ذلك، أنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها اختيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بهذا التوليف اللذيذ الذي يشعر الروح بالدفء ويغذي الجسم!
