1 serving (200 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكيساديا النباتي بالفاصوليا السوداء
كيساديا الخضار بالفاصوليا السوداء هو طبق لذيذ ومفيد يحتوي على نكهات وقيم غذائية عالية. مصنوع من الفاصوليا السوداء والفلفل الأخضر والبصل ومزيج من الجبن المذاب، كل لقمة تنفجر بمذاقات ممتعة. تعود أصوله إلى التقاليد الطهي الغنية في المكسيك، هذه الكيساديا ليست فقط مشبعة ولكنها أيضا مصدر رائع للبروتين النباتي، الألياف والفيتامينات الأساسية. تساهم الفاصوليا السوداء في فوائد صحية للقلب، بينما تضيف الخضار الملونة مضادات الأكسدة إلى وجبتك. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، هذه الكيساديا خيار لذيذ وصحي للجميع!
