1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.5 mg | 16% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 24.3 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 679.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني تركي شيلي
الفاصوليا السوداء تشيلي بالديك الرومي هو طبق قوي المذاق يجمع بين لحم الديك الرومي المفروم النحيف، والفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين، ومجموعة متنوعة من الخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو والبصل. ينبع هذا الشيلي من المطبخ الجنوب غربي، ويُتبل بالتوابل العطرية مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، مما يعطيه النكهة الرائعة. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه صحي أيضًا، حيث إنه منخفض الدهون وغني بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعله طعام مريح مثالي خالي من الشعور بالذنب. استمتع به مع قطع الكزبرة الطازجة أو الأفوكادو لمذاق إضافي!
