1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة فاصوليا سوداء بالبطاطس الحلوة
يعتبر الحساء المقدوم بالفاصوليا السوداء مع البطاطا الحلوة طبقًا لذيذًا ومغذيًا مستوحى من المطبخ اللاتيني الأمريكي. مليء بالفاصولياء السوداء الغنية بالبروتين والبطاطا الحلوة الممتلئة بالألياف، هذا الحساء القوي ليس فقط لذيذًا ولكنه مرضًي بشكل لا يصدق. مليء بالتوابل مثل الكمون والفلفل الحار، يدفئ روحك بينما يقدم جرعة غنية بالفيتامينات والمعادن. مثالي لمحبي النباتيين وعشاق الصحة، هذا الحساء منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأي وجبة. تمتع بنكهة الراحة الصحية في كل لقمة!
