1 serving (30 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار فول السودان الأسود
الكريمة السوداء هي نوع منتش بروتيني وطعم لذيذ مصنوع من الفاصوليا السوداء الكريمية، والثوم الطازج، والليمون الحامض، ولمسة من الكزبرة. منبثقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، هذه الوجبة متعددة الاستعمالات مثالية لتكوين التاكو، والسندويشات، أو حتى كوجبة خفيفة ذات نكهة غنية. إنها غنية بالألياف ومليئة بمضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد في الهضم. فهي منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، تمثل الكريمة السوداء خيارًا صحيًا لا يضر بالطعم. سواء تمتتع بها مع رقائق البطاطس أو وضعها على قطعة خبز، إنها طريقة لذيذة لإضافة التغذية إلى وجباتك!
