1 serving (400 grams) contains 184 calories, 9.7 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1202.9 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.4 g | 30% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 308.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفاصوليا السوداء
شوربة الفاصوليا السوداء هي وجبة مشبعة ولذيذة نشأت في المطبخ اللاتيني الأمريكي، تحتفل بثراء الفاصوليا السوداء والتوابل والمكونات الطازجة. مليئة بالبروتين والألياف، تتميز هذه الشوربة الناعمة بالثوم العطري، والبصل، وحبوب الفلفل الرومي، المطهية باتقان مع مزيج من الكمون والكزبرة، ورشة من عصير الليمون للإضاءة. إنها خيار غذائي غني ومنخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعلها مرضية ومفيدة لصحتك. المثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، تجلب شوربة الفاصوليا السوداء الدفء والراحة لكل وجبة.
