1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفاصوليا السوداء
الأرز بالفاصوليا السوداء هو طبق لذيذ مصنوع من الفاصوليا السوداء الغنية بالعناصر الغذائية، الأرز الهش، ومزيج من التوابل الزاهية. المنبثقة من المأكولات اللاتينية الأمريكية والكاريبية، تبرز هذه الوجبة اللذيذة التقاليد الغذائية الغنية لهذه المناطق. تحتوي الفاصوليا السوداء على كمية كبيرة من البروتين والألياف، وتدعم صحة القلب والهضم، بينما يضيف الأرز البني الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي. غالبًا ما يُتَبَّل الأرز بالفاصوليا السوداء بالثوم والبصل والأعشاب الطازجة، لذا فهو لا يُثير الشهية فحسب بل يُعد أيضًا خيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. استمتع به كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية مرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
