1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قيساديلا بالفاصوليا السوداء
الكيساديا بالفاصوليا السوداء هو تحول شهي وغني بالعناصر الغذائية لطبق مكسيكي كلاسيكي. مليء بالبروتين الغني بالفوائد من الفاصوليا السوداء، والجبن الذائب، والخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو والبصل، كل عضة تنفجر بالنكهة. هذه الكيساديا الشهية مصنوعة من تورتيلا القمح الكامل، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. محشوة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فهي مثالية لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة. سواء تمت شويها لتحقيق الهشاشة المثالية أو خبزها للحصول على خيار صحي، الكيساديا بالفاصوليا السوداء هي طريقة شهية للاستمتاع بخيار نباتي يُسعد حواس التذوق الخاصة بك بينما تجعلك تشعر بالراحة!
