1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 49.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 554.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Puree فول أسود
صلصة فول السودان السوداء هي طبق كريمي ومتعدد الاستخدامات مصنوع من فول السودان الأسود الغني بالعناصر الغذائية، يُمزج باتقان مع الثوم وعصير الليمون ورائحة خفيفة من الكمون. مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، إنها من المكونات الأساسية في الأطباق المكسيكية والكاريبية. مليئة بالبروتين النباتي والألياف ومضادات الأكسدة، تدعم هذه الصلصة الهضم وتوفر طاقة دائمة. إنها منخفضة الدهون وخالية تمامًا من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا للتغميس أو الانتشار، أو كجانب لوجبتك المفضلة. ارفع من خلالها إبداعاتك المطبخية بنكهات فول السودان السوداء الغنية والأرضية!
