1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتيه فاصوليا سوداء
الباحي بالفاصوليا السوداء هو إبتكار شهي ومغذي مكون أساساً من الفاصوليا السوداء الغنية، معبأ بالثوم، البصل ومجموعة من التوابل. مستمد من المأكولات اللاتينية الأمريكية، يمزج الباحي النابض بالحيوية بين النكهات الغنية مع توفير مصدر كبير للبروتين النباتي والألياف. يعتبر هذا الباحي مملوء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو منخفض في الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارا صحيا لأي وجبة. سواء تم تشويه، خبزه، أو قليه على المقلاة، يعتبر الباحي بالفاصوليا السوداء مثاليا للبرجر، السلطات، أو كطبق قائم بذاته، مقدما خيارا مرضيا وصحيا للجميع!
