1 serving (200 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
223.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الفاصوليا السوداء
الشعيرية بالفاصوليا السوداء وجبة شهية شهيرة في المطبخ الكوري، مصنوعة من فول الصويا الأسود الغني بالعناصر الغذائية أو من الأنواع النشوية، مما يمنحها لونًا داكنًا ونكهة فريدة. توجد هذه الشعيرية غالباً مقلية مع الخضروات واللحوم وصلصة الفاصوليا السوداء اللذيذة، مما يخلق توازنًا رائعًا بين الطعم والقوام. غنية بالبروتين والألياف، تقدم بديلًا صحيًا للشعيرية التقليدية، مما يدعم الهضم ويبقيك منشفًا لفترة أطول. تمتّع بتناولها كوجبة لذيذة تسر الحواس وتغذي الجسم.
