1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص الفاصوليا السوداء
الحمص بالفاصوليا السوداء هو لمسة شهية على الطبقة التقليدية من الحمص، حيث يمزج بين الفاصوليا السوداء الكريمية والطحينة والثوم ولمسة من عصير الليمون لنكهة حارة. يعود أصل هذا الطبق المتألق إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويقدم هذا الطبق غني بالنكهة ومغذي للغاية. فهو غني بالبروتين والألياف، ويساعد على صحة الجهاز الهضمي ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كطبق غني بالنكهة مع الخضروات الطازجة أو البسكويت الكامل الحبوب، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة خفيفة صحية. استعد وأثري جسمك بكل ملعقة!
