1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص الفاصوليا السوداء
الحمص بالفاصوليا السوداء هو لمسة شهية على الطبقة التقليدية من الحمص، حيث يمزج بين الفاصوليا السوداء الكريمية والطحينة والثوم ولمسة من عصير الليمون لنكهة حارة. يعود أصل هذا الطبق المتألق إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويقدم هذا الطبق غني بالنكهة ومغذي للغاية. فهو غني بالبروتين والألياف، ويساعد على صحة الجهاز الهضمي ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كطبق غني بالنكهة مع الخضروات الطازجة أو البسكويت الكامل الحبوب، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة خفيفة صحية. استعد وأثري جسمك بكل ملعقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
