1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلاوتاس الفاصوليا السوداء
صوحي الفاصوليا السوداء ذات النكهة الجميلة هي وجبة مستوحاة من المأكولات المكسيكية تتميز بالتورتيلا الملفوفة المقرمشة والمحشوة بالفاصوليا السوداء المتبلة. يجمع هذا الطبق اللذيذ بين طعم الفاصوليا السوداء ذات النكهة الأرضية، الغنية بالبروتين والألياف، والتوابل الخفيفة والأعشاب الطازجة لوجبة شهية. غالباً ما يتم تقديمها مع الأفوكادو، السالسا، أو رشة من الجبن، تقدم هذه الفلاوتاس تقريراً ممتعاً بينما تعتبر بديلاً صحيًّا للوجبات السريعة المقلية. مليئة بالعناصر الغذائية والنباتية الصحية، تعتبر الفاصوليا السوداء ذات النكهة الجميلة خيارًا مثاليًا لوجبة غداء أو عشاء مغذية تكون مرضية وخالية من الشعور بالذنب. تمتع بطعم التقاليد في كل لقمة!
