1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الفاصوليا السوداء والذرة
صلصة الفاصوليا السوداء والذرة هي طبق غني بالألوان ومنعش يجمع بين الفاصوليا السوداء والذرة الحلوة والطماطم المقطعة والبصل والكزبرة ونقطة من عصير الليمون. تنبع هذه الصلصة من نكهات المطبخ الجنوبي الغربي الغنية، وتنفجر بالألوان والنكهة. مليئة بالبروتين والألياف من الفاصوليا السوداء، هي خيار صحي يبقيك شبعانًا ومرتاحًا. منخفضة السعرات الحرارية ومصنوعة من مكونات طازجة، فهي مثالية كغمسة أو وجبة تابل للتاكوس، أو جانبية للأطعمة المشوية. سواء كنت تتمتع بها في شواء صيفي أو كوجبة خفيفة في ساعات النهار، صلصة الفاصوليا السوداء والذرة هي طريقة لذيذة لإضافة نكهة منعشة إلى طبقك!
