1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.5
سعرات حرارية
11.5
بروتين
48.1
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.6 mg | 3% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.2 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو فاصوليا سوداء
البريتو بالفاصوليا السوداء هو أحد أطباق المطبخ المكسيكي اللذيذة والشهية. مليء بالفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين، والأرز الهش، والخضروات الزاهية، يتم توابل هذا اللفاف بتوابل حامضة تضفي نكهة رائعة تعيد الحياة إلى كل قضمة. يُزين بصلصة طازجة، وأفوكادو كريمي، ورشة من الجبن، فهو وجبة مرضية تناسب النباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. فهو غني بالألياف ومليء بالعناصر الغذائية، مما يجعله تسلية خالية من الشعور بالذنب وتغذي يومك. مثالي لتناول الغداء أو العشاء، فهو خيار صحي لا يتنازل عن الطعم.
