1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم بالفاصوليا السوداء
اللحم بالفاصوليا السوداء هو طبق قلي يجمع بين شرائح لحم طرية وعصيرية مع الفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين، وفلفل البارميزان الحيوي، والثوم العطري. يعود أصل هذه الوصفة اللذيذة إلى المطبخ الصيني، وغالبا ما تكون محسنة بصلصة الصويا الغنية ورائحة التوابل. مليء بالعناصر الغذائية، تقدم الفاصوليا السوداء الألياف والمضادات الأكسدة، بينما يوفر اللحم البروتين والحديد الأساسي. على الرغم من لذته، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. تمتع بفوائد طبق اللحم بالفاصوليا السوداء لتحظى بوجبة لذيذة ترضي تذوقك وتغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
