1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم بالفاصوليا السوداء
اللحم بالفاصوليا السوداء هو طبق قلي يجمع بين شرائح لحم طرية وعصيرية مع الفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين، وفلفل البارميزان الحيوي، والثوم العطري. يعود أصل هذه الوصفة اللذيذة إلى المطبخ الصيني، وغالبا ما تكون محسنة بصلصة الصويا الغنية ورائحة التوابل. مليء بالعناصر الغذائية، تقدم الفاصوليا السوداء الألياف والمضادات الأكسدة، بينما يوفر اللحم البروتين والحديد الأساسي. على الرغم من لذته، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. تمتع بفوائد طبق اللحم بالفاصوليا السوداء لتحظى بوجبة لذيذة ترضي تذوقك وتغذي جسمك!
