1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفاصوليا السوداء المخبوزة
الإمبانادا المخبوزة بالفاصوليا السوداء هي حلوى شهية ومغذية مليئة بالنكهة. ملفوفة في قشرة ذهبية مثالية وهشة، وهي مليئة بالفاصوليا السوداء المتبلة والخضروات الطازجة ولمسة من الكمون لإضفاء اللمسة اللاتينية الأصيلة. غنية بالبروتين النباتي والألياف، إنها خيار صحي يعتبر مرضيًا ومغذيًا. هذه الإمبانادا تنحدر من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهي مزيج مثالي بين التقاليد والصحة، مما يجعلها استسمتاعًا خالي من الشعور بالذنب وستحبه. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو وجبة خفيفة، إنها طريقة شهية لتغذية جسدك!
