1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
298.1
سعرات حرارية
13.2
بروتين
54.1
كربوهيدرات
6.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 15.6 g | 55% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.1 mg | 6% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 841.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريليش الفاصوليا السوداء والذرة
الروبيان المشوي مع الكزبرة وصلصة الليمون الحامض هو طبق لذيذ ولذيذ يقدم مذاقًا حامضًا وعصيريًا. يتميز بمزيج من الروبيان المحمص والكزبرة الطازجة وصلصة الليمون الحامض، وهو طبق رئيسي يناسب جميع المناسبات. تأتي هذه الوصفة من المطبخ اللبناني التقليدي وتقدم نكهة لذيذة ومنعشة تأخذك في رحلة إلى البحر الأبيض المتوسط. احظى بتجربة تذوق مميزة مع هذا الطبق المميز والسهل التحضير!
