1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة العدس الأسود
سلطة البازيلاء السوداء هي طبق غني ومغذٍ يحتفي بالمأكولات الجنوبية. مصنوعة من البازيلاء السوداء الطازجة والفلفل الأخضر والبصل الأحمر والطماطم الحامضة، هذه السلطة هي وجبة للعينين والذوق. تُقدم مع صلصة نكهات الزيتون والخل ولمحة من الثوم، تنفجر بالنكهة. مليئة بالألياف والبروتين، إنها خيار صحي للقلب مثالي للنزهات أو الوجبات الخفيفة. سواء تم تقديمها باردة أو بدرجة حرارة الغرفة، فإن سلطة البازيلاء السوداء هي طريقة لذيذة للاستمتاع بمكونات صحية مع إضافة لمسة من التقاليد إلى طاولتك. استمتع بطعم الجنوب!
