1 serving (300 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأهي المشوي من بج برويري
سلطة بي جي برويري سيارد الأهي هي مزيج حيوي من النكهات، حيث يظهر تونا الأهي عالي الجودة والمحمص تمامًا على سرير من الخضروات الطازجة المختلطة. مزينة بخيار مقرمش، وطماطم عصيرية، وفجل مقرمش، تحتفل هذه السلطة بجوهر المطبخ الساحلي. تعلوها صلصة الفينيغريت الحامضة المنعشة، لتثير ليس فقط مذاقك ولكن توفر أيضًا قوة صحية، غنية بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني. تمتع بتناول هذا الطبق اللذيذ بلا شعور بالذنب، الذي يكون مرضيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، مما يجعله الخيار المثالي لمتذوق الطعام الذي يهتم بصحته.
