1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
9.6
بروتين
9.6
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 224.0 mg | 74% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حنظل بالبيض
الحصنة المرة مع البيض هو طبق لذيذ شهير في المطبخ الآسيوي، حيث يمزج نكهة الحصنة المرة الفريدة مع البيض الغني بالبروتين. هذا الطبق المقلي الممتع يجمع بين شرائح الحصنة المرة، والتي تُعرف بنكهتها المميزة والفوائد الصحية المذهلة، بما في ذلك تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز المناعة. مع القليل من السوتيه ورشة من التوابل، ستحصل على وجبة لذيذة لا تحتوي فقط على الفيتامينات والمضادات الأكسدة. احتضن نكهات بيتر المرة مع البيض وعجائبها الصحية كإضافة غذائية مغذية لطاولتك!
