1 serving (250 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطيخ المرّ
شوربة القرع المر هي وجبة شهية تعود إلى المطبخ الآسيوي، تتمتع بطعمها الفريد والفوائد الصحية التي تقدمها. هذه الشوربة النابضة بالحيوية تحتوي على قرع المر الطازج، المعروف بمرارته المميزة، ممزوج بمكونات مثل الثوم، الزنجبيل، ومجموعة من الأعشاب. غالباً ما تُحسن بإضافة الفو، أو اللحوم، لتكون وجبة دسمة مليئة بالمغذيات. قرع المر غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدية، مما يعزز الهضم السليم وينظم مستويات السكر في الدم. على الرغم من أن طعمه القوي قد يكون مذاقاً يحتاج للتعويد، فإن فوائده الصحية تجعله إضافة مغذية إلى أي نظام غذائي. اعتنقوا جرأة شوربة القرع المر واكتشفوا وجبة فريدة ومنشطة.
