1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
25.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 441.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليمية مرة
البطيخ أو القرع الحامض هو خضار أخضر فريد معروف بطعمه المر المميز. وهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر غني لفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية. يعود أصله إلى جنوب شرق آسيا، ويلعب دورًا حيويًا في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الهندية والصينية. على الرغم من اسمه، يتمتع هذا البطيخ بفوائد صحية مذهلة، بما في ذلك تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم فقدان الوزن المحتمل. بينما قد يثير مرارته بعض الأشخاص، يمكن لإدراج البطيخ الحامض في نظامك الغذائي أن يؤدي إلى تحسين الصحة والعافية العامة.
