1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء معكرونة
القرع الحلوق المقلي هو طبق شهي ومغذي يوجد عادة في المطبخ الهندي. مصنوع من القرع الحلوق الطازج، يحتوي هذا الطبق المقلي على توابل مثل الكركم ومسحوق الفلفل الحار وحبوب الخردل، مما يسلط الضوء على نكهته الفريدة. يُعرف القرع الحلوق بفوائده الصحية العديدة، حيث أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات C و K، بالإضافة إلى أنه يتمتع بخصائص تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. على الرغم من مذاقه المر طبيعيًا، يوازن عملية الطهي الدقيقة النكهات، مما يجعله طبق جانبي شهي يكمل الوجبات بشكل رائع. استمتع بهذه الوصفة النابضة بالحياة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والوعي بالصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
