1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكرانبيري والجوز
سلطة بيسترو التوت البري والجوز هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة، والتوت البري المجفف الحلو، والجوز المحمص. هذا الطبق اللذيذ يأتي من مطبخ البيسترو التقليدي، مزج النكهات التي ترقص على حلقتك. مليء بمضادات الأكسدة من التوت البري والدهون الصحية من الجوز، فهو خيار لا يرضي فقط بل يعتبر أيضًا خيارًا صحيًا للقلب. مع صلصة خل طازجة، تجلب هذه السلطة طعمًا لذيذًا مع توفير المغذيات الأساسية. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي منعش، تعد سلطة بيسترو التوت البري والجوز طريقة لذيذة للاستمتاع بنمط حياة صحي!
