1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 13.9 g | 69% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيستيك
بيستيك هو طبق لذيذ وشهي ينتمي إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، يتميز بشرائح لحم بقر طرية متبلة بإتقان. غالبًا ما يُشوى أو يُطهى على النار، وعادةً ما يتم تقديمه إلى جانب أطباق جانبية مبهجة مثل الأرز والفاصوليا والخضروات الطازجة. بمحتواه العالي من البروتين عالي الجودة، يوفر بيستيك العناصر الغذائية الضرورية لصحة العضلات، مما يجعله خيارًا مرضيًا لعشاق اللحوم. بينما قد يكون فاخرًا ويحتوي على نسب عالية من الدهون، إلا أن الاستمتاع ببيستيك بشكل معتدل، مقارنة بمكونات طازجة، يمكن أن يوفر تجربة طعام متوازنة ومليئة بالنكهات.
