1 serving (150 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
387.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 128.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 104.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 43.2 g | 86% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 592.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيستيكا دي مايل
بيستيكا دي مايالي هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بشريحة لحم خنزير سميكة ولذيذة، غالبًا ما تكون متخللة بالدهون لزيادة الرقة والنكهة. ينبع هذا الطبق الشهي من المطابخ الريفية في توسكانا، وغالبًا ما يُتبل بأعشاب طازجة وثوم وزيت زيتون، ثم يُشوى باتقان. على الرغم من أن لحم الخنزير مصدر جيد للبروتين والفيتامينات الأساسية، إلا أنه من المهم الاستمتاع ببيستيكا دي مايالي بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتوى الدهون. يمكن تناوله مع الخضروات الطازجة لتحضير وجبة متوازنة تبرز جوهر المطبخ الإيطالي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
