1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيستيك
يُعتبر البيستيك واحدًا من ألذ وأطرب أنواع اللحوم البقرية، حيث يتم تبله غالبًا بمزيج من التوابل والثوم وعصائر الحمضيات، مما يجعله جزءًا لا غنى عنه في المأكولات اللاتينية الأمريكية. عادةً ما يُشوى أو يُقلى بشكل مثالي، حيث يتمتع بنكهات قوية وقوام طري. بالرغم من كثرة البروتين والفيتامينات الأساسية، من المهم الاستمتاع بالبيستيك بشكل معتدل نظرًا لمحتواه العالي من الدهون المشبعة. سواء تم تقديمه في تاكو، أو فوق الأرز، أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة، يعتبر البيستيك خيارًا لذيذًا وشهيًا يُرضي الحاسة ويُغذي الجسم.
