1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيستيك انسيبولادو
البيستيك المحمّر بالبصل هو وجبة شهية تعود أصولها إلى قلب المطبخ اللاتيني الأمريكي، وهو شهير بشكل خاص في البلدان مثل جمهورية الدومينيكان وبورتوريكو. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بشرائح لحم البقر المتبل المرقّي، محمّرة بإتقان ومغلفة بالبصل الحلو المكرمل. غالبًا ما يتم تقديمها مع الأرز والفاصوليا أو تقديمها مع الموز المقلي، وهي مزيج مرضي من النكهات والملمس. بينما يوفّر اللحم البروتين والحديد الضروريين، قد يحتوي على نسبة من الدهون عالية، لذا يجب عدم الافراط في تناوله من أجل اتباع نظام غذائي متوازن. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تثير تحسينات طعمك!
