1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسيبيلي باذنجان
بيسيبيلي باث هو طبق لذيذ ومغذي من المطبخ الجنوبي الهندي، وبالتحديد في ولاية كارناتاكا. هذا الطبق المطهو في قدر واحد يجمع بين الأرز والعدس ومجموعة متنوعة من الخضار، تُطهى جميعها معًا بتوابل عطرية ونكهة حمضية خفيفة من التمر الهندي. غالبًا ما يُثرى بالسمن، ويوفر توازنًا رائعًا بين البروتين والكربوهيدرات. يحتوي بيسيبيلي باث على العديد من العناصر الغذائية من الخضار والعدس، مما يجعله خيارًا مغذيًا. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بنكهاته الغنية، إلا أنه عندما يتم إعداده بشكل معتدل، فإنه خيار مرضٍ وصحي ويعكس جوهر الطعام المريح في جنوب الهند.
