1 serving (200 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بسكويت بالبيض والسجق
ساندويتش بسكويت مع البيض والسجق هو كلاسيكي جنوبي شهي يجمع بين بسكويت هش وزبدة مع السجق اللذيذ وبيضة مطبوخة بشكل مثالي. هذا الوجبة الغنية من الإفطار ليس فقط مريحًا ولكنه يوفر بداية مرضية ليومك. بينما يضيف البسكويت الغني نكهة لذيذة، يساهم السجق في توفير البروتين، والبيض يحمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من كونه وجبة دسمة، إلا أنه يمكن تحقيق توازن من خلال إضافة الخضروات الطازجة أو تقديمها مع الفواكه للحصول على لمسة صحية. ارفع مستوى وجبة الإفطار الخاصة بك مع هذا الطبق الشهي، الذي من المؤكد أن يرضي ذوقك!
