1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
70.6
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز برياني
البرياني هو طبق عطري ولذيذ يأتي من شبه القارة الهندية. يتميز هذا الطبق الرزي الرفيع بتوالف لحوم متبلة مثل الدجاج واللحم البقري أو لحم الضأن، وتوابل حية مثل الزعفران والهيل والقرنفل. التقليدي يطهى في قدر واحد، حيث يتشبع كل حبة من أرز البسمتي بروائح غنية ونكهات شهية. البرياني ليس مجرد وليمة للحواس؛ بل يمكن أن يقدم فوائد صحية أيضًا، مع استخدام البروتينات النباتية وفوائد نباتية معروفة لخصائصها المضادة للأكسدة. يستمتع به حول العالم، البرياني هو احتفال بالثقافة والإبداع الطهي.
