1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بيرو بيرو
الأرز بيرو بيرو هو طبق لذيذ يعود إلى المطابخ النابضة بالحياة في البرازيل. مصنوع أساسًا من الأرز الهش المتبل، حيث يُثرى بمجموعة من المكونات الطازجة مثل الخضروات والأعشاب وأحيانًا قطع لحم أو بقوليات لينة. هذا المخلوط الطيب لا يُمتِع فقط حواس تذوقك وإنما يُقدم أيضًا ثروة من العناصر الغذائية. فهو مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، لذلك يُعتبر الأرز بيرو بيرو خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن طبق مرضٍ ولكنهم على علم بصحتهم، إذ يجسد روح الطعام المريح البرازيلي، ويضفي دفئًا وفرحًا على طاولة العشاء الخاصة بك.
