1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز برياني
البرياني هو طبق عطري ومتذوق يأتي من الهند الكبرى. يتم إعداد هذا الطبق المتعدد الطبقات بأرز البسمتي الطويل الحبة وبروتينات متبلة مثل الدجاج أو اللحم أو الخضروات، مع مجموعة متنوعة من التوابل العطرية مثل الزعفران والهيل والقرنفل. يعمل عملية الطهي البطيء ليس فقط على دمج النكهات بشكل جميل ولكن أيضًا على تعزيز رائحتها المغرية. يقدم طبق البرياني توازنًا من الكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله وجبة مرضية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا باستخدام الزيوت الثقيلة والسمنة الغنية، إلا أنه عند إعداده بعناية، يمكن أن يكون تجربة تناول طعام لذيذة وصحية تنقلك مباشرة إلى قلب أصالته الغريبة.
