1 serving (300 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني
البيرياني هو طبق أرز معطر ولذيذ يعود أصله إلى الهند القارة، معروف بمزيجه الغني من التوابل والملمس. يتم تحضيره بأرز البسمتي، ولحم متبل عطري، أو خضروات زاهية، وغالبًا ما يُرص طبقات بمجموعة من التوابل مثل الزعفران والهيل والقرنفل. هذه الشيف د'وفر الرائعة تتميز بتوازن مثالي بين البروتين والكربوهيدرات، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الزيوت المضافة والسمن. من خلال جذورها في المأكولات المغولية، البيرياني ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالتقاليد والثقافة، مدعوك لتتذوق كل لقمة لذيذة.
