1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيرياني
البرياني هو طبق عطري ومليء بالنكهات ينحدر من المطبخ الجنوب آسيوي، وهو شهير بشكل خاص في الهند وباكستان. هذا الطبق المميز من الأرز مصنوع بأرز البسمتي، ولحم ناعم مثل الدجاج أو الضأن أو البقر، وتوابل، وغالبًا ما يُرصع بالخضروات والأعشاب. كل لقمة تنفجر بسيمفونية من النكهات، بفضل المزيج الغني من التوابل مثل الزعفران والهيل والقرنفل. بالرغم من أنه وجبة دسمة، فإن توازنه بين البروتينات والتوابل العطرية يقدم تجربة تناول راضية. ومع ذلك، كن حذرًا من الزيت والسمن المستخدم في التحضير، حيث يمكن أن يرفع عدد السعرات الحرارية. استمتع بتناول البرياني، تحفة فنية حقيقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
