1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي مبخر من بيردز آي
بروكلي مبخر من بيردز اي هو خيار خضار لذيذ ومغذي، مثالي لأي وجبة. مستورد من أرقى الحقول، يتم اختيار كل وبر برقي بحنان عند أشده من الطازجة وتجميد فوري للحفاظ على الفيتامينات والمعادن الأساسية. هذا الغذاء الخضراء النابض بالحياة هو نوع من الأطعمة الخارقة، وهو من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، متنوع بما يكفي لتكملة أطباق الستير فراي، والمعكرونة، أو التمتع به بمفرده. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، بروكلي مبخر من بيردز اي يدعم نمط حياة صحي، حيث يقدم مضادات الأكسدة التي تعزز العافية العامة. ارتق بطبقك التالي بعناصر البروكلي المبخر من بيردز اي المليء بالخيرات الصحية!
