1 serving (85 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة بنكهة الشرق الآسيوي
يعتبر خليط الخضار الآسيوية من بيردز آي مزيجًا رائعًا من الخضار الزاهية، بما في ذلك البازلاء الخضراء الطازجة، وزهرة البروكلي الطرية، والفلفل الأحمر الحلو. مستوحى من نكهات المأكولات الآسيوية الغنية، يضيف هذا الخليط نكهة الشرق إلى طاولتك. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف، يُعد وسيلة رائعة لإضافة الخير والصحة إلى أي وجبة. سواء تم تحضيره في القلي أو البخار، أو إضافته إلى الحساء، يجعل خليط الخضار الآسيوية من بيردز آي الأمر الذي يسهل تناول الطعام الصحي والشهي. استمتع بتوازن مثالي بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
