1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
156.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 72.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة مجمدة من العين الطائرة
خضروات Birds Eye المجمدة المختلطة هي مزيج ملون من الجزر الصحية والبازلاء وحبوب الذرة والفاصوليا الخضراء، مثالية لأي وجبة. تم جنيها في ذروة الطازجة، هذه الخضروات المختلطة تضيف نكهة وألوانا حية إلى طبقك. سواء كنت تقوم بإعداد الستيروف الصيني، أو إضافتها إلى الحساء، أو كطبق جانبي صحي، فإنها تضيف الفيتامينات والمعادن الأساسية دون أي مواد حافظة صناعية. بدون كوليسترول وغنية بالألياف، تعتبر خضروات Birds Eye المجمدة المختلطة وسيلة شهية ومريحة لتعزيز التغذية اليومية الخاصة بك. استمتع بطعم الطبيعة مباشرة من فريزرك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
