1 serving (100 grams) contains 389 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
926.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
154.8
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
926.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.8 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 45.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موسلي البيرجلر
شوفان بيرشلر مولسي هو مزيج صحي من الشوفان المدقوق والمكسرات المقرمشة والفواكه المجففة، مستوحى من المأكولات السويسرية التقليدية. مملوء بالألياف والمغذيات الأساسية، فهو مثالي لوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. كل ملعقة تقدم توازنًا بين البروتين والدهون الصحية، مما يدعم مستويات طاقتك ويبقيك راضيًا طوال اليوم. خالي من الإضافات الاصطناعية، يقدم لك شوفان بيرشلر مولسي نكهات طبيعية خالصة في كل لقمة. ابدأ يومك بطريقة صحية مع شوفان بيرشلر مولسي!
