1 serving (500 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240
سعرات حرارية
9.6
بروتين
33.6
كربوهيدرات
7.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيمباب
البيبيمباب هو طبق كوري حيوي يجمع بين مجموعة متناغمة من المكونات. يتميز بوعاء دافئ من الأرز مغطى بمجموعة من الخضروات الملونة، مثل الجزر والسبانخ وبراعم البنجر، بالإضافة إلى خيارات البروتين مثل لحم البقر المتبل أو التوفو. يُغطى كل وعاء ببيضة مقلية تمامًا ورشة من صلصة الجوتشوجانغ الحارة لطعم إضافي. ليس البيبيمباب مذهلاً بصريا فحسب، بل إنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، يقدم توازنًا بين الكربوهيدرات والفيتامينات والدهون الصحية. إنه وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبة صحية تغذي كل من الجسم والروح.
