1 serving (100 grams) contains 364 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
728 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيهون
بيهون هو طبق شهي مصنوع من دقيق الأرز، والموجود عادة في المطبخ جنوب شرق آسيا، خاصة في ماليزيا وإندونيسيا وتايلاند. هذه الشرائط الرفيعة الشفافة متعددة الاستخدامات، وتستخدم في القلي والشوربات والسلطات. البيهون عادة ما يكون منخفض الدهون وخالي من الغلوتين، مما يجعله بديلًا أكثر صحة من العديد من أنواع الشعيرية المعتمدة على القمح. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدر سريع للطاقة، خاصةً عند تناوله مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. يستمتع به الكثيرون، ويعتبر البيهون ركيزة ذو مذاق لذيذ يلبي تفضيلات الذوق المتنوعة بينما يقدم خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة.
