1 serving (100 grams) contains 190 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
475 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 105 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 50 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيهون
البيهون هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات من المطبخ الفلبيني، ويتميز بالمكرونة الرفيعة المحمرة بشكل مثالي. عادةً ما يُقلب مع مزيج ملون من الخضروات، مثل الجزر والفلفل الحلو، ويمكن أن يحتوي على بروتين مثل الروبيان والدجاج أو لحم الخنزير. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا منخفض في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة أكثر صحة. البيهون غني بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بطعم البيهون الرائع، احتفالًا بالتقاليد الطهي على طبقك!
