1 serving (300 grams) contains 240 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغوس
البيغوس هو طبق بولندي تقليدي، يُشار إليه في كثير من الأحيان بطبخة الصياد. هذه الوجبة الشهية تجمع بين المرقة، والملفوف الطازج، ومجموعة متنوعة من اللحوم، بما في ذلك لحم الخنزير، ولحم البقر، والسجق، والتي يُطهى ببهجة مع التوابل العطرية. غني بالنكهات والتاريخ، يمكن الاستمتاع بالبيغوس طوال العام، ولكنه يبرز في أشهر الشتاء. بينما يوفر البروتين والبكتيريا النافعة من المرقة المخمرة، يمكن أن يكون البيغوس عاليًا في محتوى الصوديوم والدهون، لذلك الاعتدال أمر أساسي. سواء تم تقديمه كوجبة عائلية مريحة أو في التجمعات الاحتفالية، يجسد البيغوس جوهر المطبخ البولندي ويشعر القلب بالدفء مع كل قضمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
