1 serving (250 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أحمر كبير محشو بالبطاطا والكينوا
الفليفلة الحمراء الكبيرة المملوءة بالبطاطا والكينوا هي وجبة زاهية ومغذية تسر الحواس. تحتفظ الفليفلة الحمراء الحلوة والعصيرية بحشو غني من الكينوا الهشة والبطاطا الكريمية، مما يقدم مزيجًا مثاليًا من القوامين. مستلهمة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجمع هذه الوجبة بين مكونات صحية، مما يجعلها خيارًا نباتيًا مثاليًا. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، إنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة. استمتع بتقديم لمسة من الألوان لوجبتك باستمتاع بهذه الفليفلة اللذيذة المشبعة التي تغذي الجسم والروح على حد سواء.
