1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيف
بيفيه هو قطعة لذيذة من لحم البقر، تحتفى بها المطبخ البرازيلي لنكهتها الغنية ولطاوتها. غالباً ما تُشوى إلى الكمال، وغالباً ما تُقدم مع جانب من الخضروات الطازجة أو الأرز، مما يجعلها وجبة مرضية. يحتوي البيفيه على نسبة عالية من البروتين، مما يدعم صحة العضلات، بينما تساهم الفيتامينات والمعادن الأساسية في رفاهية الجسم بشكل عام. ومع ذلك، الاعتدال في تناوله أمر مهم، حيث يمكن أن تكون نسبة الدهون المشبعة فيه عالية. سواء كنت تستمتع به في شوراسكو تقليدي أو طبق فاخر، البيفيه هو اختيار شهي يجمع الناس معا.
